オーストラリアの冬のサイクリングにおいて、気温よりも大きな問題となるのは「風」です。アデレード、メルボルン、シドニーの路面レベルでは氷点下を下回ることはめったにありませんが、気温6度の朝に時速30kmで走ると、露出した肌はマイナス2度近くに感じられます。風を遮り、ウェア内の汗をコントロールできれば、冬のライディングは一年で最高のシーズンになります。道は空いており、脚は涼しく、熱ストレスもありません。
このガイドでは、何を買うべきか、どのような順番で揃えるべきか、そして何が不要かについて解説します。
レイヤリングシステム
それぞれに役割がある3つのレイヤー（重ね着）。
レイヤー1：ベースレイヤー。肌から汗を逃がします。多くのライダーが見落としがちですが、最も重要なレイヤーです。汗が肌に残っていると、ヒルクライムを終えて止まった瞬間に、ジャケット内に閉じ込められた空気が冷えてしまいます。メリノウールは濡れても保温性を保ち、臭いも発生しにくいのが特徴。合成繊維は速乾性に優れ、安価です。いずれも、肌の上に直接着るよりはるかに優れています。
レイヤー2：インサレーション（保温）。暖かい空気を閉じ込めます。裏起毛のサーマル長袖ジャージがこれにあたります。暖かい朝には省略して、ベースレイヤーの上に直接ジャケットを着ることも可能です。
レイヤー3：プロテクション（保護）。風と雨を防ぎます。その日のコンディションに合わせて、防風ジャケット、ベスト、または防水シェルを選びます。
避けるべき間違いは、綿のTシャツの上に厚手のジャケットを1枚だけ着ることです。最初の10分間は暖かいかもしれませんが、その後の2時間は凍えることになります。
アウターレイヤーの選び方
サーマルジャージ（気温10〜15度）
裏起毛素材の長袖ジャージ。防風性はほとんどありませんが、風のない朝や、自分で熱を生み出せる一定ペースでの走行に適しています。すでにジレ（ベスト）を持っているなら、最初に購入すべき良いアイテムです。
防風ジャケット（気温5〜12度）
オーストラリアのライダーにとって、最も役立つ冬のウェアです。前面に加工やメンブレン（膜）を施すことで風を遮断し、背面は通気性を保って汗を逃がします。カステリ（Castelli）の「Perfetto」や「Gabba」シリーズがこのカテゴリーの基準であり、寒い日や小雨の日に、ジャージの上にアウターとして着るように設計されています。
この冬、何か一つだけ買うなら、これを選んでください。冬用ジャケットと長袖ジャージを見る。
保温ジャケット（気温5度以下）
厚手のフリース素材で、全体に防風メンブレンが施されていることもあります。気温8度を超えると暑くなりすぎるほど暖かいです。7月の夜明け前から丘陵地帯を走るなら、持っておく価値があります。
防水シェル（持続的な雨）
完全にシームテープ加工された防水メンブレン素材。通気性を犠牲にして保護性能を高めているため、ハードな走行では内側が蒸れることがあります。本当に雨が降る日のために1着持っておき、それ以外の日は防風ジャケットを使うのがベストです。
ベスト（ジレ）（調整用）
胸の風を防ぎながら、腕の動きを妨げません。小さくたたんでポケットに収納可能。6度から18度まで気温が変化する朝に最も便利なアイテムです。ベスト（ジレ）のラインナップを見る。
脚の防寒
冷えを感じやすいのは膝であり、冬の間、膝が冷えることは単なる不快感ではなく、深刻な怪我のリスクにつながります。多くのライダーの間では「15度を下回ったら膝を覆う」というルールが定着しています。
夏用のビブショーツの上にレッグウォーマーやニーウォーマーを合わせれば約12度まで対応でき、日が昇れば外してポケットに入れることができます。手持ちのウェアを活かす最も安価な方法です。
サーマルビブタイツはより暖かく、快適で、ズレにくいのが特徴です。週に2回以上冬も走るなら、こちらを購入する方が賢明です。冬のライドは夏よりもペースが遅くサドルに座っている時間が長くなるため、裏起毛素材で、ロングライド対応のパッド（シャモア）が付いたものを選びましょう。
ビブなしのサーマルタイツは、肩紐を嫌うライダーに向いており、トイレの際も便利です。
末端：冬のライドで失敗しやすい箇所
手が冷えると、ブレーキや変速操作に自信を失います。足の冷えは苦痛そのものです。どちらも安価に対策できますが、後回しにされがちです。
グローブ：フルフィンガータイプで、手の甲が防風素材のものを選びましょう。レバーを操作できる器用さも必要です。非常に厚手のものを1つ買うより、中厚手（8〜15度用）と厚手（8度以下用）の2ペアを持つほうが優れています。冬用グローブとウォーマーを見る。
シューズカバー：サイクリングシューズは夏用に通気孔が開いています。7月にはその通気が仇となります。ネオプレン製のカバーはサイクリングにおいて最も安価で快適性が向上するアップグレードであり、何年も使えます。
ソックス：厚手の冬用ソックスもある程度効果的です。ただし、靴の中で窮屈になるほど大きいサイズを選ばないでください。血流が制限されると、かえって足が冷えてしまいます。
首と頭：ネックウォーマーは、熱が最も逃げやすい首元の隙間を塞ぎます。ヘルメットの下に薄いキャップを被れば、耳を保護できます。
サイズ選びとイタリアブランドのサイズ感
カステリやサンティーニのようなイタリアブランドはレースフィットを採用しており、通常オーストラリアの感覚より1サイズ小さめです。パールイズミやMAAPは標準的なサイズに近く、イサドラ（Isadore）はリラックスしたフィット感です。
以下の2つのルールが役立ちます：
- ジャージの上にジャケットを着る場合：普段のサイズか、1サイズ上を選びましょう。
- ジャケットの下にサーマルジャージを着る場合：レースフィットを選び、サイズに迷う場合は小さめを選びましょう。
各製品ページにはそのブランド独自のサイズ表へのリンクがあります。そのブランドを初めて試す場合は、アデレードのショールームに足を運ぶ価値があります。
賢い購入順序
冬用ウェアをゼロから揃えるなら、この順番で購入してください：
- ベースレイヤー
- 防風ジャケット
- フルフィンガーグローブ
- サーマルビブタイツまたはレッグウォーマー
- シューズカバー
- ネックウォーマー
- ベスト
- 最も寒い時期用の、より厚手のグローブ
最初の3つでライディング体験は一変します。それ以降は調整用です。
アデレードの気温別参考リスト
| 朝の気温 | 上半身 | 脚 | 末端 |
|---|---|---|---|
| 15〜18度 | ジャージ＋ベースレイヤー | ビブ、ニーウォーマー（任意） | 薄手グローブ |
| 10〜15度 | サーマルジャージ、またはジャージ＋ベスト | ニーウォーマーまたはレッグウォーマー | 中厚手グローブ |
| 5〜10度 | ベースレイヤー、ジャージ、防風ジャケット | サーマルビブタイツ | 冬用グローブ、シューズカバー |
| 5度以下 | ベースレイヤー、サーマルジャージ、保温ジャケット | サーマルビブタイツ | 厚手グローブ、カバー、ネックウォーマー、キャップ |
向かい風の中を走る場合や、長い下り坂がある場合は、もう一段暖かい装備を追加してください。逆に、走り出してすぐに上り坂が続く場合は、一段軽い装備を選んでください。
冬用ウェアを揃えませんか？
ここで紹介したアイテムはすべて、現在10〜50％オフの冬用サイクリングウェアコレクションでご覧いただけます。サイズ感や最初に何を買うべきかなど、ご質問はありますか？アデレードのショールームにお越しいただくか、お気軽にお問い合わせください。私たちも実際にこれらのウェアを着て走っています。