GARMIN Forerunner 245 Music - アクア

- 内容 -

• Forerunner 245 Music
• 充電/データケーブル
• 説明書

音楽と高度なトレーニング機能を備えたGPSランニングスマートウォッチ                 

• Spotify® などの音楽ストリーミングサービスと同期して、お気に入りの曲を時計に保存して簡単に再生できます
• 現在のトレーニング状況を評価し、トレーニング不足かやりすぎかを判断します。追加のパフォーマンスモニタリング機能も提供します。
• Garmin Coachから無料の適応トレーニングプランを入手したり、Garmin Connect™ オンラインフィットネスコミュニティで独自のカスタムワークアウトを作成したりできます。
• 接地時間バランス、ストライド長、上下動比など、高度なランニングダイナミクス²を提供します
• 内蔵の事故検出機能などの安全および追跡機能³により、場所を簡単に共有できます
• バッテリー駆動時間：スマートウォッチモードで最大7日間。音楽再生付きGPSモードで最大6時間。

走るのはあなた。考えるのはForerunner 245 Music。何マイルも、何曲も、あなたを知る。このGPSスマートウォッチには、お気に入りの曲を保存できるので、スマートフォンを持ち歩かずに音楽を聴きながら走り続けることができます。また、統計を追跡し、数字を分析し、あなたのパフォーマンス、ランニングフォーム、トレーニング履歴、さらには目標まですべてを把握します。あなたはただ、一歩一歩前に進むことに集中するだけです。

音楽を再生する

完璧なプレイリストなしでは走れないなら、Forerunner 245 Musicなしでは走れないでしょう。DeezerやSpotifyなどの厳選された音楽ストリーミングサービス¹から、綿密に作成したプレイリストを時計と同期すれば、広告なしで音楽を楽しめます。時計に最大500曲を保存することもできます。コンピューターから音楽を転送するのは簡単で、BLUETOOTH®テクノロジー対応のヘッドホンで簡単に聴けるようにお気に入りのプレイリストをキューに入れることができます。


高度なパフォーマンス分析

あなたに合ったトレーニング量はどれくらいですか？Forerunner 245 Musicは、より賢いトレーニング決定のためにパーソナライズされたトレーニングと回復の洞察を提供し、次のレースの準備をサポートします。VO2 Maxを追跡し、暑さや高度がパフォーマンスにどのように影響するかを理解します。VO2 Maxが高いほど、パフォーマンスが向上すると予想され、これはパフォーマンスコンディションメトリックによって示されます。トレーニングステータスは、最近の運動履歴とパフォーマンス指標を評価し、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、過度なトレーニングをしているかを知らせます。有酸素および無酸素トレーニング効果のフィードバックにより、ワークアウトが持久力、スピード、パワーの開発にどのように影響するかを確認できます。回復時間は、次の厳しい挑戦にいつ備えられるかを予測することで、努力の恩恵を最大化するのに役立ちます。過去7日間の運動量を測定し、フィットネスと最近のトレーニング履歴の最適な範囲と比較する全体的なトレーニング負荷を表示することもできます。

より多くのワークアウト方法

ランニングはあなたのすることなので、Garmin Connect オンラインフィットネスコミュニティで利用できるツールを使って、よりスマートにトレーニングしましょう。独自のカスタムワークアウトを作成したり、時計に直接同期する無料のワークアウトをダウンロードしたりできます。また、次の5Kで特定の目標がある場合は、Garmin Coach をチェックしてください。専門コーチによる指導と、あなたとあなたの目標に適応する無料のトレーニングプランが特徴で、ゴールに到達するための確実な方法です。トレーニングプランの一部として、レースタイムを予測するのに役立つこともあります。気分を変えたいときはどうしますか？Forerunner 245 Musicには、サイクリング、プールスイミング、屋内ローイング、さらにはエリプティカルやステッパーを使用するためのアクティビティプロファイルも備わっています。

ランニングフォームの分析

Forerunner 245 Music GPSスマートウォッチには、ランニングフォームを改善するために必要なツールも備わっています。この時計は、ケイデンス、歩幅、接地時間とバランス、垂直振動、垂直比など、重要なランニング指標²を測定します。これらの測定値は、あなたのフォームを理解するための鍵であり、あらゆるランニングやレースで最高のパフォーマンスを発揮できるようにします。Forerunner 245 Musicは、互換性のある心拍計ストラップまたは、ウエストバンドに直接クリップできるコンパクトなランニングダイナミクスポッドを追加することで、これらの指標の追跡を開始できます。

カスタマイズのさらなる方法

Connect IQ Storeで、アプリ、ウィジェット、ウォッチフェイスなどをダウンロードして、Forerunner 245 Musicに個性を加えましょう。簡単で、しかも無料です。毎日新しいアプリが追加されるので、Uberがいつ到着するかを追跡したり、SmartThingsアプリで家の明かりをつけたり、AccuWeather MinuteCastアプリを使っていつ雨が降り始めるかを調べたりできます。

ランニング中もつながる

Forerunner 245 Musicは、重要なスマート機能を置き去りにすることなく、簡単にランニングを可能にします。互換性のあるスマートフォンとペアリングすると、テキストメッセージを受信したり、ソーシャルメディアの更新情報やメールなどを手首で直接確認できます。また、新しい安全追跡機能により、万が一支援が必要な場合に、手動で、または内蔵の事故検出機能³により自動的に、選択した連絡先に位置を簡単に共有できます。さあ、靴紐を締めて、少し安心して出かけましょう。

共有して競い合う

アクティビティをGarmin Connectに同期させることは、データを保存するだけではありません。Garmin Connectは、移動中の人々がチャレンジに参加したり、お互いの成功を励まし合ったり、ソーシャルメディアで成果を共有したりできる活気あるオンラインコミュニティです。Garmin Connectは無料で、ウェブまたはスマートフォンで利用できます。

健康と高度な睡眠モニタリング

Forerunner 245 Musicスマートウォッチには、全体的な健康状態や夜の睡眠4を追跡するためのツールが搭載されています。これらのツールは、トレーニングを最大限に活用するために不可欠な洞察を提供します。たとえば、Pulse Oxセンサー5を搭載した最初のランニングウォッチです。この手首ベースのセンサーは、体の血中酸素飽和度を推定し、特に睡眠中に体がどのように酸素を吸収しているかを判断するのに役立ちます。そして、睡眠状況を把握するために、Forerunner 245 Musicは、夜間の動きとともに、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の段階を追跡します。また、日中のウェルネス追跡のために終日ストレスモニタリングも搭載しています。ストレスレベルが上昇し始めたら、数分間のガイド付き呼吸の緩和呼吸タイマーを使用すると、心と体を落ち着かせるのに役立ちます。また、体のエネルギーを最適化するために、Body Battery™エネルギーモニタリングは、収集されたデータを使用していつでもエネルギー貯蔵量を測定するため、活動と休息の時間を最適化するように一日を計画できます。

サイクルを追跡する

まもなく、Garmin Connect月経周期トラッキング機能を使用して、自分の体をより深く理解できるようになります。これを使用すると、周期の詳細を追跡し、身体的および感情的な症状を記録し、通常の周期、不規則な周期、および更年期移行周期タイプについて個人的なメモを記録できます。また、現在の周期の各段階におけるトレーニングと栄養に関する情報も得られます。Connect IQアプリ6を使用すると、期間のリマインダー、周期の詳細、その日の症状など、周期の更新情報が手首に表示されます。

1 サードパーティの音楽プロバイダのプレミアムサブスクリプションが必要

2 Running Dynamics PodまたはHRM-Run™またはHRM-Tri™モニター（別売）を使用する場合

3 互換性のあるスマートフォンとペアリングした場合。安全および追跡機能の要件と制限を参照してください。

4 アクティビティトラッキングの精度

5 本製品は医療機器ではなく、病状の診断や監視を目的としたものではありません。Garmin.com/ataccuracyを参照してください。パルスオキシメトリはすべての国で利用できるわけではありません。

6 互換性のあるデバイス：Forerunner 645 Music、vívoactive® 3、vívoactive 3 Music、f?nix 5 Plusシリーズ。近日対応予定のデバイス：f?nix® 5シリーズ、f?nix Chronos、Forerunner 935、Forerunner 945、Forerunner 645、Forerunner 245、Forerunner 245 Music。