GARMIN Forerunner 245 Music - ブラック

- 内容 -

• Forerunner 245 Music
• 充電/データケーブル
• 取扱説明書

音楽と高度なトレーニング機能を備えたGPSランニングスマートウォッチ

• Spotify®などの音楽ストリーミングサービスと同期して、お気に入りの曲を時計から直接簡単に保存・再生できます
• 現在のトレーニング状況を評価し、トレーニング不足か過剰かを判断します。追加のパフォーマンスモニタリング機能も提供します
• Garmin Coachから無料の適応型トレーニングプランを入手したり、Garmin Connect™オンラインフィットネスコミュニティで独自のカスタムワークアウトを作成したりできます
• 接地時間バランス、歩幅、垂直比などの高度なランニングダイナミクス²を提供します
• 内蔵の事故検出などの安全および追跡機能³により、現在地を簡単に共有できます
• バッテリー寿命：スマートウォッチモードで最大7日間。音楽付きGPSモードで最大6時間

走るのはあなた。考えるのはForerunner 245 Musicです。マイルを重ね、曲を聴くたびに、あなたのことを理解していきます。このGPSスマートウォッチにはお気に入りの曲を保存できるので、スマートフォンを持ち運ぶことなく音楽に合わせて動き続けられます。また、統計を追跡し、数値を分析し、パフォーマンス、ランニングフォーム、トレーニング履歴、さらには目標まで、すべてを把握します。あなたは一歩一歩踏み出すことに集中するだけです。

音楽を再生

完璧なプレイリストなしでは走れないなら、Forerunner 245 Musicなしでは走れないでしょう。厳選された音楽ストリーミングサービス¹ (DeezerやSpotifyなど) のプレイリストを時計に同期すれば、広告なしで音楽を楽しめます。時計に最大500曲まで保存することも可能です。コンピューターから音楽を簡単に転送し、お気に入りのプレイリストをキューに入れて、BLUETOOTH®テクノロジー対応のヘッドホンで簡単に聴くことができます。


高度なパフォーマンス分析

あなたに最適なトレーニング量はどれくらいでしょうか？Forerunner 245 Musicは、より賢いトレーニング決定のためのパーソナライズされたトレーニングとリカバリーの洞察を提供し、次のレースへの準備を支援します。VO2 Maxを追跡し、熱と高度がパフォーマンスにどのように影響するかを理解します。VO2 Maxが高ければ高いほど、より高いパフォーマンスが期待できます。これはパフォーマンスコンディションメトリックによって示されるとおりです。トレーニングステータスは、最近の運動履歴とパフォーマンスインジケーターを評価し、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、過負荷になっているかを知らせます。有酸素および無酸素トレーニング効果のフィードバックによって、ワークアウトが持久力、スピード、パワーの発展にどのように影響するかを確認できます。リカバリータイムは、次の厳しい挑戦にいつ準備が整うかを予測することで、努力の恩恵を最大化するのに役立ちます。過去7日間の運動量を測定し、あなたのフィットネスと最近のトレーニング履歴に最適な範囲と比較する全体的なトレーニング負荷も表示できます。

より多くのワークアウト方法

走ることがあなたのすることですから、Garmin Connectオンラインフィットネスコミュニティで利用できるツールを使って、よりスマートにトレーニングしましょう。自分だけのカスタムワークアウトを作成したり、時計に直接同期できる無料のワークアウトをダウンロードしたりできます。また、次の5Kで特定の目標がある場合は、Garmin Coachをチェックしてください。専門のコーチによる指導と、あなたとあなたの目標に適応する無料のトレーニングプランが特徴で、ゴールラインに到達するための確実な方法です。トレーニングプランの一部として、レースタイムを予測するのにも役立ちます。気分転換したい場合はどうでしょう？Forerunner 245 Musicには、サイクリング、プールスイミング、室内ローイング、さらにはエリプティカルやステッパーを使用するためのアクティビティプロファイルも備わっています。

ランニングフォームの分析

Forerunner 245 Music GPSスマートウォッチには、ランニングフォームを改善するために必要なツールも備わっています。この時計は、ケイデンス、歩幅、接地時間とバランス、垂直振動、垂直比率といった重要なランニング指標²を測定します。これらの測定値は、フォームを理解するための鍵であり、あらゆるランニングやレースで最高のパフォーマンスを発揮できるようにします。Forerunner 245 Musicは、互換性のある心拍計ストラップまたはウエストバンドに直接クリップできるコンパクトなランニングダイナミクスポッドを追加することで、これらの指標の追跡を開始できます。

カスタマイズのさらなる方法

Connect IQストアをチェックして、アプリ、ウィジェット、ウォッチフェイスなどをダウンロードして、Forerunner 245 Musicに個性を加えましょう。簡単で、さらに良いことに、無料です。新しいアプリが毎日追加されるので、Uberがいつ到着するかを確認したり、SmartThingsアプリで自宅の照明をつけたり、AccuWeather MinuteCastアプリを使って雨がいつ降り始めるかを知ることさえできます。

ランニング中も接続を維持

Forerunner 245 Musicは、重要なスマート機能を置き去りにすることなく、簡単にランニングできます。互換性のあるスマートフォンとペアリングすると、テキストメッセージを受信したり、ソーシャルメディアの更新、メールなどを手首で直接確認したりできます。また、新しい安全追跡機能により、万が一の際に支援が必要な場合（手動または必要に応じて内蔵の事故検出³による自動）に、選択した連絡先に位置情報を簡単に共有できます。さあ、靴紐を結んで、少し安心感を胸に外へ出かけましょう。

共有と競争

アクティビティをGarmin Connectに同期するのは、データを保存するだけではありません。Garmin Connectは、移動中の人々がチャレンジに参加してつながり、競い合い、互いの成功を励まし、ソーシャルメディアを通じて勝利を共有できる活気あるオンラインコミュニティです。Garmin Connectは無料で、ウェブまたはスマートフォンで利用できます。

ウェルネスと高度な睡眠モニタリング

Forerunner 245 Musicスマートウォッチには、全体的な健康状態と夜間の睡眠4を把握するのに役立つツールが備わっています。これらのツールは、トレーニングを最大化するために使用できる重要な洞察を提供します。たとえば、Pulse Oxセンサー5を搭載した最初のランニングウォッチです。この手首ベースのセンサーは、体の血中酸素飽和度を推定し、特に睡眠中に体が酸素をどのように吸収しているかを測定するのに役立ちます。また、睡眠の状態を把握するために、Forerunner 245 Musicは、夜間の動きとともに、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の段階を追跡します。日中のウェルネストラッキングのために終日ストレスモニタリングも搭載しています。ストレスレベルが上昇し始めた場合は、リラクゼーション呼吸タイマーを数分間使用して、ガイド付きの呼吸を行うことで、心と体を落ち着かせることができます。そして、体のエネルギーを最適化するために、Body Battery™エネルギーモニタリングは、収集されたデータを使用して、いつでもエネルギー貯蔵量を測定するため、活動と休息の時間を最適化するように一日を計画できます。

サイクルの追跡

まもなく、Garmin Connectの月経周期トラッキング機能を使用して、自分の体をより深く理解できるようになります。この機能を使用して、周期の詳細を追跡し、身体的および感情的な症状を記録し、規則的、不規則、閉経移行期の周期タイプに関する個人的なメモを記録できます。現在の周期の各段階におけるトレーニングと栄養に関する情報も得られます。Connect IQアプリ6を使用すると、生理のリマインダー、周期の詳細、その日の記録された症状など、周期の最新情報が手首に届けられます。

1 サードパーティの音楽プロバイダーとのプレミアムサブスクリプションが必要です

2 ランニングダイナミクスポッドまたはHRM-Run™またはHRM-Tri™モニター（別売）と併用する場合

3 互換性のあるスマートフォンとペアリングした場合。安全および追跡機能の要件と制限をご覧ください

4 アクティビティトラッキングの精度

5 これは医療機器ではなく、病状の診断または監視を目的としたものではありません。Garmin.com/ataccuracyをご覧ください。パルスオキシメトリーはすべての国で利用できるわけではありません。

6 互換性のあるデバイス：Forerunner 645 Music、vívoactive® 3、vívoactive 3 Music、fēnix 5 Plusシリーズ。近日発売予定の互換性のあるデバイス： fēnix® 5シリーズ、fēnix Chronos、Forerunner 935、Forerunner 945、Forerunner 645、Forerunner 245、Forerunner 245 Music。