GARMIN Forerunner 245 Music - White

- 内容 -

• Forerunner 245 Music
• 充電/データケーブル
• 説明書

音楽と高度なトレーニング機能を搭載したGPSランニングスマートウォッチ                 

• Spotify® などの音楽ストリーミングサービスと同期して、お気に入りの曲をウォッチに簡単に保存して再生できます。
• 現在のトレーニング状況を評価して、トレーニング不足かやりすぎかを示します。追加のパフォーマンスモニタリング機能も提供します。
• Garmin Coachから無料の適応型トレーニングプランを入手したり、Garmin Connect™オンラインフィットネスコミュニティで独自のカスタムワークアウトを作成したりできます。
• 地面接触時間バランス、ストライド長、垂直比などの高度なランニングダイナミクス²を提供します。
• 内蔵の事故検出機能などの安全および追跡機能³により、場所を簡単に共有できます。
• バッテリー寿命：スマートウォッチモードで最大7日間。GPSモードで音楽再生時最大6時間。

走るのはあなた。考えるのはForerunner 245 Musicです。マイルごとに、曲ごとにあなたのことを知っていきます。このGPSスマートウォッチにはお気に入りの曲を保存できるので、電話を持ち歩かなくても音楽に合わせて動き続けることができます。また、統計を追跡し、数値を分析し、あなたのパフォーマンス、ランニングフォーム、トレーニング履歴、さらには目標まですべてを把握します。あなたはただ一歩一歩前に進むことだけに集中すればよいのです。

音楽を再生する

完璧なプレイリストがなければ走れないのなら、Forerunner 245 Musicがなければ走れないでしょう。DeezerやSpotifyなどの厳選された音楽ストリーミングサービス¹から作成したプレイリストをウォッチに同期して、広告なしで音楽を聴くことができます。ウォッチに最大500曲を保存することもできます。コンピューターから音楽を簡単に転送し、BLUETOOTH®技術対応のヘッドホンで簡単に聴くためにお気に入りのプレイリストをキューに入れることができます。


高度なパフォーマンス分析

あなたに合ったトレーニング量はどれくらいですか？Forerunner 245 Musicは、より賢いトレーニング決定のためのパーソナライズされたトレーニングと回復に関する洞察を提供し、次のレースに向けて準備するのに役立ちます。VO2 Maxを監視し、熱と高度がパフォーマンスにどのように影響するかを理解します。VO2 Maxが高いほど、パフォーマンスが向上することが期待できます。これはパフォーマンス状態指標によって示されているとおりです。トレーニング状態は、最近の運動履歴とパフォーマンス指標を評価し、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、オーバーリーチしているかを知らせます。有酸素および無酸素トレーニング効果のフィードバックにより、ワークアウトが持久力、スピード、パワーの開発にどのように影響するかを確認します。回復時間は、次の困難な課題にいつ準備が整うかを予測することで、努力の恩恵を最大化するのに役立ちます。過去7日間の運動量を測定し、フィットネスと最近のトレーニング履歴の最適な範囲と比較する全体的なトレーニング負荷を表示することもできます。

より多くのワークアウト方法

ランニングがあなたのすることなので、Garmin Connectオンラインフィットネスコミュニティで利用できるツールを使ってよりスマートにトレーニングしましょう。独自のカスタムワークアウトを作成したり、ウォッチに直接同期する無料のワークアウトをダウンロードしたりできます。または、次の5Kレースで特定の目標がある場合は、Garmin Coachをチェックしてください。専門のコーチからの指導と、あなたとあなたの目標に適応する無料のトレーニングプランを備えており、ゴールラインに到達するための確実な方法です。トレーニングプランの一部として、レース時間を予測するのにも役立ちます。気分転換したい場合はどうしますか？Forerunner 245 Musicには、サイクリング、プールスイミング、屋内ローイング、さらにはエリプティカルやステッパーを使用するためのアクティビティプロファイルもあります。

ランニングフォームを分析する

Forerunner 245 Music GPSスマートウォッチには、ランニングフォームを改善するために必要なツールも備わっています。このウォッチは、ケイデンス、ストライド長、地面接触時間とバランス、垂直振動、垂直比などの重要なランニングメトリクス²を測定します。これらの測定値は、フォームを理解するための鍵であり、あらゆるランニングとあらゆるレースで最高のパフォーマンスを発揮できるようにします。Forerunner 245 Musicは、互換性のある心拍計ストラップまたはウエストバンドに直接クリップするコンパクトなRunning Dynamics Podを追加することで、これらのメトリクスを追跡し始めることができます。

より多くのカスタマイズ方法

Connect IQストアをチェックして、アプリ、ウィジェット、ウォッチフェイスなどをダウンロードしてForerunner 245 Musicに個性を追加できます。簡単で、さらに良いことに、無料です。新しいアプリは毎日追加されるので、Uberがいつ到着するかを追跡したり、SmartThingsアプリで家の明かりをつけたり、AccuWeather MinuteCastアプリを使っていつ雨が降り始めるかを調べたりすることができます。

ランニング中も接続を維持

Forerunner 245 Musicは、重要なスマート機能を置き去りにすることなく、簡単にランニングをすることができます。互換性のあるスマートフォンとペアリングすると、テキストメッセージを受信したり、ソーシャルメディアの更新、メールなどを手首で直接確認したりできます。また、新しい安全追跡機能により、助けが必要な場合に、手動または必要に応じて内蔵の事故検出機能³で自動的に選択した連絡先と場所を簡単に共有できます。さあ、靴紐を結んで、少し安心感をプラスして出かけましょう。

共有と競争

アクティビティをGarmin Connectに同期するのは、データを保存するだけではありません。Garmin Connectは活発なオンラインコミュニティであり、外出中の人々が課題に参加してつながり、競争し、互いの成功を励まし、ソーシャルメディアを通じて成功を共有することもできます。Garmin Connectは無料で、ウェブまたはスマートフォンで利用できます。

ウェルネスと高度な睡眠モニタリング

Forerunner 245 Musicスマートウォッチには、全体的な健康状態と夜間の睡眠4を監視するのに役立つツールが備わっています。これらのツールは、トレーニングを最大限に活用するために使用できる重要な洞察を提供します。たとえば、Pulse Oxセンサー5を搭載した最初のランニングウォッチです。この手首ベースのセンサーは、体の血中酸素飽和度を推定し、特に睡眠中に体がどのように酸素を吸収しているかを評価するのに役立ちます。睡眠の状態を把握するために、Forerunner 245 Musicは、夜間の動きとともに、睡眠の浅い、深い、レム段階を追跡します。また、日中のウェルネス追跡のために終日ストレスモニタリングも備えています。ストレスレベルが上がり始めたら、リラクゼーション呼吸タイマーを使用して数分間ガイド付き呼吸を行うと、心と体を落ち着かせるのに役立ちます。また、体のエネルギーを最適化するために、Body Battery™エネルギーモニタリングは収集されたデータを使用して、いつでもエネルギー貯蔵量を測定し、活動と休息の時間を最適化するように1日を計画できます。

サイクルを追跡する

Garmin Connectの月経周期追跡機能を使用すると、まもなく自分の体をよりよく理解できるようになります。これを使用して、周期の詳細を追跡し、身体的および感情的な症状を記録し、規則的、不規則、閉経移行期の周期タイプについて個人的なメモを記録します。現在の周期の各段階でのトレーニングと栄養に関する情報も得られます。Connect IQアプリ6を使用すると、月経リマインダー、周期の詳細、その日に記録された症状など、周期の更新情報が手首に届けられます。

1 サードパーティーの音楽プロバイダーによるプレミアムサブスクリプションが必要です

2 Running Dynamics PodまたはHRM-Run™またはHRM-Tri™モニター（別売）を使用した場合

3 互換性のあるスマートフォンとペアリングした場合。安全および追跡機能の要件と制限をご覧ください

4 アクティビティトラッキングの精度

5 本機は医療機器ではなく、病気の診断や監視を目的としたものではありません。Garmin.com/ataccuracyをご覧ください。パルスオキシメーターはすべての国で利用できるわけではありません。

6 互換性のあるデバイス：Forerunner 645 Music、vívoactive® 3、vívoactive 3 Music、f?nix 5 Plus Series。近日発売予定の互換性のあるデバイス：f?nix® 5 Series、f?nix Chronos、Forerunner 935、Forerunner 945、Forerunner 645、Forerunner 245、Forerunner 245 Music。