ガーミン Forerunner 745 ネオトロピック
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スイム、バイク、ラン、トライアスロン――プリロード済みの活動プロフィールで、すべてをこなせます。
統計データにこだわりがありますか？このウォッチも同様です。VO2 maxやトレーニング負荷などを手元で確認できます。
最近のトレーニングに基づき、あなた専用の毎日のワークアウト提案を受け取れます。
音楽は欠かせません。お気に入りの楽曲をウォッチに同期しましょう。
Garmin Payのタッチ決済を使えば、手首をかざすだけで支払いが可能です。
どんなレースにも十分なスタミナを。GPSモードと音楽再生で最大6時間駆動します。
あらゆる環境のために設計
Forerunner 745は、どこでスポーツを楽しもうとも対応できるように作られています。200回におよぶ汗をかくランニング、過酷なバイクライド、そして長距離のスイミングにも耐えうる設計です。
耐久性と装着感を両立
トレーニングやレース、日常使いでも快適なForerunner 745は、機能満載でありながらGarminのランニング＆トライアスロン用スマートウォッチの中で最も小型・軽量なモデルです。
パフォーマンスを最優先に。
毎日のワークアウト提案
あなたとあなたのフィットネスレベルを考慮したトレーニングガイドとして、現在のトレーニング負荷とステータスに基づいたランニングやライドの推奨メニューを毎日提案します。
トレーニング効果
有酸素および無酸素運動のトレーニング効果のフィードバックにより、ワークアウトが持久力、スピード、パワーの向上にどのように寄与しているかを確認できます。
リカバリータイム
ワークアウト後は、次のハードなセッションにいつ取り組めるかを確認するためのリカバリータイムが表示されます。トレーニング強度だけでなく、ストレス、日常の活動、睡眠といった要素も考慮されます。
内蔵スポーツアプリ
ランニング、サイクリング、トライアスロン、プールスイム、オープンウォータースイム、トラックランなどの内蔵アクティビティプロフィールを利用できます。レースやブリックワークアウト中には、ボタンを一つ押すだけでスポーツを切り替え可能です。
VO2 MAX
VO2 max（最大酸素摂取量）を活用して、よりスマートにトレーニングしましょう。これはパフォーマンス能力の指標となります。この数値は、暑さや高度によるパフォーマンスの変化も考慮します。
レース予想タイム
この専門的なツールは、あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を考慮して、レースの目標達成をサポートし、トレーニングが予測ゴールタイムに与える影響を可視化します。
パフォーマンスコンディション
ランニング中、Forerunner 745がペース、心拍数2、心拍変動を分析し、現在のパフォーマンス能力をリアルタイムで評価します。
トレーニング負荷
この統計値は過去7日間の運動量を測定し、あなたのフィットネスと最近のトレーニング履歴にとって最適な範囲と比較します。
トレーニングステータス
最近の運動履歴とパフォーマンス指標を評価し、トレーニングが生産的か、ピークに達しているか、あるいはオーバーリーチ（過多）状態かを判断します。
サイクリングパワー
対応するGarminパワーメーター（別売）を接続すれば、サイクリングダイナミクス、FTP、高度なトレーニング手法を活用して、より効率的なライディングを目指せます。
光学式心拍計
高度な心拍アラート機能などを含む心拍数データ2を簡単に取得でき、ワークアウトの効果を最大化できます。
ランニングダイナミクス
対応するアクセサリー3と併用すると、ピッチ、ストライド幅、接地時間や左右バランスなど、重要なランニング指標を測定できます。
マルチGNSS
複数の衛星測位システム（GPS、GLONASS、Galileo）を利用でき、GPS単体よりも厳しい環境下での追跡能力が向上します。
GARMIN COACH
専門コーチによる無料のアダプティブトレーニングプランは、あなたのレベルや目標に合わせて変化します。ワークアウトはウォッチに直接同期されます。
コース作成
Garmin Connectアプリでコースを作成すれば、走る場所に困ることはありません。StravaやKomootなどのプラットフォームで計画したコースを、Forerunnerに自動同期することも可能です。
トレンドライン人気ルート
ランナーやサイクリストがアップロードした何十億ものデータを利用し、Garmin Connectは最もよく利用されている道路（やトレイル）を選択して最適なルートを見つけ出します。
週間運動量
世界保健機関（WHO）のガイドラインに基づく改善により、いつ、どのようなアクティビティでその日の週間運動量を獲得したかを把握できるようになりました。
動画ワークアウト
分かりやすい動画付きのカーディオ、筋トレ、ヨガ、ピラティス、高強度インターバルトレーニング（HIIT）のワークアウトをGarmin Connectアプリからダウンロードできます。
違いを生むスマート機能。
パルスオキシメーター
手首で血中酸素レベルを測定4し、睡眠の状態や高度への順応状況をより詳しく把握できます。
BODY BATTERY エネルギーモニター
体のエネルギー残量をトラッキングし、活動や休息に最適なタイミングを見つけることができます。
睡眠スコアと高度な睡眠モニタリング
睡眠の質をスコア化し、改善のためのアドバイスを確認できます。また、睡眠段階や心拍数、ストレス、パルスオキシメーター4、呼吸数の追跡も可能です。
女性の健康トラッキング
Garmin Connect™アプリを使用して、月経周期や妊娠を記録しましょう。症状の記録、運動や栄養に関するアドバイスの取得などが可能です。月経周期トラッキングウィジェットや妊娠トラッキングアプリを使えば、手首でも詳細を確認できます。
手首で音楽を楽しもう
Spotify®、Deezer、Amazon Musicなどのアカウント（サブスクリプションが必要な場合があります）から、最大500曲をプレイリストごとダウンロードできます。
GARMIN PAY タッチ決済
対応プロバイダーを通じてGarmin Payを使用し、レジや一部の公共交通機関をスムーズに通過できます。
通知機能
対応するスマートフォンとペアリングすれば、メール、テキスト、アラートをウォッチで直接受信できます。
安全および追跡機能
身の危険を感じた場合やウォッチが事故を検知した場合、援助要請および事故検知機能5が現在地を緊急連絡先に送信します。
CONNECT IQストア
カスタムウォッチフェイスのダウンロードや、データフィールドの追加、アプリやウィジェットの入手がConnect IQストアから可能です。
GARMIN CONNECTと同期
アクティビティをGarmin Connectアプリにアップロードすれば、活発なオンラインコミュニティで交流できます。世界中のユーザーと繋がり、競い合ったり、成果をソーシャルメディアで共有したりすることも可能です。
バッテリー寿命
スマートウォッチモードで最大1週間、GPSモードと音楽再生で最大6時間駆動します。UltraTrac™モードを使用すれば、より長時間のレースでもバッテリーを長持ちさせることができます。
仕様
本体概要
レンズ素材: Corning Gorilla Glass DX
ベゼル素材: 繊維強化ポリマー
QuickFitウォッチバンド互換性: 対応（22mm）
防水等級: 5 ATM
ストラップ素材: シリコン
カラーディスプレイ
ディスプレイサイズ: 直径30.4 mm（1.2インチ）
解像度: 240 x 240ピクセル
ディスプレイタイプ: 太陽光の下でも視認可能な半透過型メモリーインピクセル（MIP）
稼働時間
スマートウォッチモード：最大7日間
GPSモード＋音楽再生：最大6時間
GPSモード＋音楽なし：最大16時間
UltraTrac™モード：最大21時間
内蔵メモリ/履歴: 200時間分のアクティビティデータ
サイズ: 43.8 x 43.8 x 13.3 mm
重量: 47 g
時計機能
日付/時刻
GPS時刻同期
自動サマータイム設定
アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日の入り時刻
ヘルスモニタリング
光学式心拍計（常時、毎秒）
平常時心拍数
異常心拍アラート あり（上限/下限）
呼吸数（24時間トラッキング）
血中酸素トラッキング あり（スポットチェック、オプションで睡眠時や終日の順応機能）
フィットネス年齢 あり（アプリ内）
Body Battery™ エネルギーモニター
終日ストレス計測
リラクゼーション呼吸タイマー
睡眠モニタリング あり（アドバンスド）
睡眠スコアとインサイト
水分補給 あり（Garmin Connect™およびオプションのConnect IQ™ウィジェット）
女性の健康管理 あり（Garmin Connect™およびオプションのConnect IQ™ウィジェット）
センサー
GPS
GLONASS
GALILEO
GARMIN ELEVATE™ 光学式心拍計
気圧高度計
コンパス
ジャイロセンサー
加速度計
温度計
血中酸素トラッキング用センサー
デイリースマート機能
接続機能： Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
CONNECT IQ™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）
スマート通知
テキスト応答/テキストによる着信拒否（Android™のみ）
カレンダー
天気情報
スマートフォン音楽再生操作
ウォッチ音楽再生・操作
音楽保存領域 最大500曲
スマートフォン探索
ウォッチ探索
VIRB®リモート操作
スマートフォン互換性 iPhone® & Android™
Garmin Connect™ Mobileとのペアリング
GARMIN PAY™
安全および追跡機能
LIVETRACK
GROUP LIVETRACK
ライブイベント共有 Android™のみ
一部のアクティビティ中の事故検知機能
援助要請
タクティカル機能
デュアルグリッド座標
ライフログ機能
ステップ数
ムーブバー（一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くとリセットされます）
自動目標設定（アクティビティレベルを学習して毎日の歩数目標を割り当て）
消費カロリー
階段登頂数
移動距離
週間運動量
TRUEUP™
MOVE IQ™
Garmin Connect™ チャレンジアプリ あり（オプションのConnect IQアプリ）
ジム＆フィットネス機器
利用可能なジムアクティビティプロフィール 筋トレ、カーディオ、エリプティカル、階段ステッパー、フロアクライミング、室内ローイング、ピラティス、ヨガ
カーディオワークアウト
筋力トレーニング
ヨガワークアウト
ピラティスワークアウト
自動レップカウント
トレーニング、計画、分析機能
心拍ゾーン
心拍アラート
心拍ベースの消費カロリー
最大心拍数%
HRR%
自動リカバリータイム
自動最大心拍数計測
心拍変動（HRV）ストレススコア（静止時に3分間計測し、現在のストレスレベルを1～100で測定。数値が低いほどストレスレベルが低いことを示します） あり（要互換アクセサリ）
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+経由で心拍データを送信） あり（ANT+またはBLEを使用）
GPSスピードと距離
カスタマイズ可能なデータページ
カスタマイズ可能なアクティビティプロフィール
AUTO PAUSE®
インターバルトレーニング
アドバンスドワークアウト
ダウンロード可能なトレーニングプラン
AUTO LAP®
手動ラップ
設定可能なラップアラート
熱順応および高度順応
最大酸素摂取量（ランニング）
トレーニングステータス（トレーニング履歴やフィットネスレベルの傾向を追跡し、効果的にトレーニングできているかを確認）
トレーニング負荷（推定EPOCから算出された過去7日間の合計トレーニング負荷）
トレーニング負荷バランス
トレーニング効果
トレーニング効果（無酸素）
主なメリット（トレーニング効果のラベル）
おすすめワークアウト
カスタマイズ可能なアラート
音声ガイド
終了予測時間
バーチャルパートナー
アクティビティとの競争
自動マルチスポーツ
手動マルチスポーツ
コースガイダンス
GARMIN LIVE SEGMENTS
STRAVA LIVE SEGMENTS
ラウンドトリップコース作成（ランニング/サイクリング） あり（Garmin Connect™内）
TRENDLINE™人気ルートランキング あり（Garmin Connect™内）
タッチ/ボタンロック
ホットキー
自動スクロール
ウォッチ上のアクティビティ履歴
PHYSIO TRUEUP
ランニング機能
利用可能なランプロフィール： ラン、トレッドミルラン、室内トラックラン、屋外トラックラン、バーチャルラン、トレイルラン
GPSベースの距離、時間、ペース
ランニングダイナミクス： 対応（別売のアクセサリーが必要）
上下動と上下動比（ランニング中の体の上下の動きと、ストライドに対するコスト効率比）： 対応（別売のアクセサリーが必要）
接地時間とバランス（ランニング中の足が地面に接地している時間と、地面に接地していない時間の比率、ランニングの左右対称性を確認できます）： 対応（別売のアクセサリーが必要）
ストライド幅（リアルタイム）： 対応（別売のアクセサリーが必要）
ピッチ（1分間あたりの歩数）
パフォーマンスコンディション（ランニング開始後6〜20分後に、リアルタイムのコンディションを平均的なフィットネスレベルと比較）
乳酸閾値（ペースと心拍数の分析を通じて、筋肉が急速に疲労し始めるポイントを推定） 対応（別売のアクセサリーが必要）
PacePro™ ペース戦略
ランワークアウト
予想タイム
フットポッド対応
アウトドアレクリエーション機能
利用可能なアウトドアレクリエーションプロフィール ハイキング、スキー、スノーボード、バックカントリースキー、クロスカントリースキー（クラシック/スケーティング）、スタンドアップパドルボード、カヤック、ボート
ポイント間ナビゲーション
リアルタイムの軌跡表示
トラックバック
TracBack®
UltraTracモード
高度プロフィール
目的地までの距離
気圧傾向インジケーター（気象アラート付き）
ClimbPro™ 登山プランナー
トレイルラン自動上昇
垂直速度
総上昇/下降距離
将来の高度プロット
GPS座標
面積計算 対応（Connect IQ™経由）
狩猟/釣りカレンダー 対応（Connect IQ™経由）
日の出/日の入り情報 対応（Connect IQ™経由）
サイクリング機能
アラート（時間、距離、心拍数、カロリーなどの目標に達した際にアラームを鳴らす）
コース
MTBグリット/フロー
利用可能なサイクリングプロフィール バイク、屋内バイク、マウンテンバイク
バイクのラップと最大ラップパワー（パワーセンサーを使用）
アクティビティレース
FTP（機能的体力閾値） 対応（別売のアクセサリーが必要）
Vector™（パワーメーター）対応
パワーメーター対応
Vectorの高度なサポート
Varia Vision™（ヘッドマウントディスプレイ）対応
Varia™レーダー（後方レーダー）対応
Varia™ライト対応
スピード/ケイデンスセンサー対応
スイミング機能
利用可能なスイムプロフィール： プールスイム、オープンウォータースイム、スイムラン
オープンウォータースイム指標（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、SWOLF、カロリー）
プールスイム指標（ラップ数、距離、ペース、ストローク数、SWOLF、カロリー）
ストロークタイプ検出（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
ドリル記録（プールスイムのみ）
基本休憩タイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
「リピートオン」休憩タイマー（プールスイムのみ）
自動休憩（プールスイムのみ）
時間/距離アラート
ペースアラート（プールスイムのみ）
カウントダウン開始（プールスイムのみ）
プールスイムワークアウト
クリティカルスイムスピード
水中光学心拍計
外部心拍計の心拍データ（休息中のリアルタイム表示、休息中のインターバルやセッション統計、スイム後の自動心拍数ダウンロード） 対応（HRM-Tri™、HRM-Swim™、HRM-Pro™を使用）
キッズアクティビティ追跡機能
Toe-to-Toe™ チャレンジアプリ： 対応（オプションのConnect IQ Toe-to-Toe™ チャレンジアプリ）
マニュアル
ソフトウェア
サポートセンター
同梱品
-
Forerunner 745
-
USBケーブル
- 製品ドキュメント
